Weekmenu Bundel: genieten, verzadigd zijn en tóch afvallen
Zullen we van afvallen een feestje maken?
4 overheerlijke weekmenu's die jou helpen bij het afvallen (ontbijt, lunch, diner, tussendoor)
2 Gratis bonussen (podcast bundel met afvaltips + 10x Flatbreads)
Inclusief voedingswaarden (kcal, macro's én QR code naar Food App)
Meer verzadiging, geen honger en minder cravings
Gezinsvriendelijke maaltijden waar iedereen van meegeniet (geen aparte potjes koken)
Mealprep opties voor drukke werkdagen
Afvallen is nog nooit zo leuk (en makkelijk) geweest
Tips en tools waardoor jij direct resultaat gaat zien op de weegschaal
Maaltijden zonder eindeloze ingrediëntenlijst, ideaal voor drukke dagen en als je geen zin hebt om uren in de keuken te staan, maar wel gewoon lekker wilt blijven eten tijdens het afvallen.
Deze maaltijden hielpen mij 14kg afvallen en ik ben er van overtuigd dat jij hier ook zo van gaat genieten 😍💃🏽
Tijdelijk van €156,75- voor slechts €47,-
3000+ tevreden, happy en fitte klanten
Ben er zo blij mee!! Sinds paar maanden nu jouw recepten en krachttraining en werkelijk waar, al 4kg afgevallen en 13 cm!!!
Jouw weekmenu heeft zoooooveel verscil gemaakt. Wist daarvoor niet dat het mogelijk was om echt lekker te kunnen eten tijdens het afvallen en dat er ook avondmaaltijden bestaan voor minder dan 500 kcal 😂 Thanks daarvoor!
Toch even met je delen hoor. Je recepten zijn top! Gezinsproof! Heeeeel belangrijk. En gisteren aten we de nacho's, zegt de jongste, lekkere streetfood mama!
Komt er snel een nieuw ebook? Ik heb er nu 2 van jou en ben er zo blij mee. Zit op dit moment in prep voor fotoshoot en door jouw weekmenu's is het makkelijk vol te houden. Wilde ik even laten weten. Dank je wel 🙏
Helemaal perfect voor jou als jij...
Klaar bent met...
🫣 Elke dag bedenken wat je nu weer moet eten
🫣 Maaltijden die te ingewikkeld zijn met te veel ingrediënten
🫣 Honger en cravings tijdens het afvallen
🫣 Onrust in je hoofd over eten
🫣 De “ik start maandag wel weer”-mindset
En je wilt juist zo graag:
💃🏽 Lekker eten én afvallen
💃🏽 Meer volume, meer verzadiging en minder cravings
💃🏽 Maaltijden die je hele gezin mee-eet
💃🏽 Rust, overzicht en gemak
💃🏽 Het gevoel: “Eten is een feestje"
Ik snap je helemaal. Je wilt lekker bewust genieten. En ik geef je groot gelijk, zo heb ik het ook gedaan! Het leven is te leuk om in te leveren op genieten. Ik ben met deze maaltijden 14 kg afgevallen en ik heb alleen maar genoten. Het kan gewoon allebei en als ik het kan, kun jij het ook!
Echt jij gaat dit ZO lekker vinden 😍💃🏽
Dit staat er allemaal op je te wachten in de bundel...
Ebook #1 Lean & Lekker Weekmenu - The Original
Een compleet weekmenu met 4 maaltijden per dag volledig gericht op een kcaltekort van zo'n 1400 a 1500 kcal per dag. Het weekmenu is zit vol gezonde, makkelijke en voedzame maaltijden. Maar óók met voedzame guilty pleasures (denk aan mijn protein nachos 🤩), tips hoe je jouw maaltijden het best kunt samenstellen en mealprep-tips voor drukke dagen. Kortom, super waardevol en perfect als inspiratie en kickstart.
Jill's favo's uit dit ebook: Sowieso de protein nacho's. I mean, nacho's eten en afvallen, dat is toch helemaal de bom? En OMG de Chicken & Peanut Noodles zijn ook AMAZING
Ebook #2: Weekmenu - Volumized
Dit weekmenu staat in het teken van volume eten. Meer kunnen eten met minder kcal, oftewel, slim met jouw kcal omgaan zodat afvallen echt makkelijker (en leuker) wordt. Ik leer je de kracht van het volume eten en heb het hele menu opgesteld met allemaal maaltijden die hoog zijn in volume en laag in kcal. Perfect voor als jij wilt afvallen of gezonder wilt eten.
Jill's Favo's: De Thaise pompoensoep met kipgehakt met drie ingrediënten, die is zo makkelijk en ZO smaakvol, oeh maar de low kcal pesto pasta eet ik ook wel wekelijks hoor!
Ebook #3 Weekmenu - Summerproof
Maar eigenlijk ook winterproof. In dit weekmenu laat ik je zien hoe je het afvallen combineert met sociale gelegenheden. In periodes van borrels, bbq's en etentjes. Hoe zorg je dat je nog steeds in de flow blijft? Alles wat je nodig hebt om je fit te blijven voelen tijdens de uitdagende momenten in het jaar.
Jill's favo's: OMG moet ik kiezen? Ik denk dat dit wel mijn lievelings ebook is. Sowieso de famous broccoli salade, echt broccoli is nog nooit zo lekker geweest. En ook de acaii bowl, die is ZOO goed. Oh en de Turkse Cilbir, ohhhh EN de zalm met pistache/feta crust. Haha told you, impossible to choose 😍
Ebook #4 Weekmenu - Light & Easy
Overheerlijk en gezond eten met dit frisse weekmenu vol lichte recepten, snelle salades en slimme combinaties. Ideaal voor drukke dagen of als je gewoon zin hebt in makkelijk maar wél lekker en voedzaam wilt eten. En uiteraard net als de andere menu's, allemaal gericht op een kcal-tekort.
Jill's Favo's: de Protein Pizza's!! Waaaaanzinnig. Echt die wil je gewoon elke week, wat zeg ik, elke dag!! En de banana pancakes, heerlijk op zondag. Grande genietingssss 🥰
T.w.v. €19,95
BONUS 1 🎁 - 10x Flatbreads
Ontdek de veelzijdigheid van flatbreads. Ik heb 10 van mijn all-time favo flatbread recepten samengevoegd. Van skinny pizza's tot zomerse salades of ontbijtjes. Echt stuk voor stuk een feestje!
Jill's Favo's: Alle 10 zijn ze favoriet van zowel mij als de kids. Maar de coleslaw wint het misschien. Of toch de crispy chicken? Maar eigenlijk ook de viral flatbread hahaha. Keuzestress!!
T.w.v. €10
BONUS 2 🎁 - Secret Podcast bundel - Behind the scenes
Toegang tot een secret podcast-bundel met afleveringen waarin ik uitgebreid over mijn aanpak en voorbereiding naar mijn sixpack en fotoshoot deel. Ik deel mijn visie en veel waardevolle tips over diverse onderwerpen zoals afvallen en alles wat daar bij komt kijken als je er een lifestyle van wilt maken zoals o.a. :
- Kcal tellen, waarom en hoe werkt voor het afvallen?
- Op vakantie gaan, hoe bereid je je voor en hoe pak ik het aan?
- Sociale gelegenheden, hoe pak ik dit aan zodat ik niet uit de bocht vlieg?
- Emotie eten, cravings, what to do en hoe kom je er van af?
- Groepsdruk, meningen van anderen tijdens het afvallen, hoe ga je er mee om?
T.w.v. €47
Totale waarde: €156,75-Actieprijs: €47,-Bespaar €109,75-!
Een heerlijk volle buik, maar wel een slanke taille
Het is absoluut niet nodig om honger te hebben. Gewoon heerlijk eten, verzadigd voelen en vol energie. Dan wordt afvallen echt een feestje 💃🏽
Jij doet de boodschappen, ik zorg voor de rest
Ik heb overal aan gedacht. Maaltijden die je kunt voorbereiden, tips voor sociale gelegenheden, echt alles staat voor je klaar.
Alleen maar genieten, want we houden van het goede leven
Het leven is een feestje. Je wilt vol energie elke dag wakker worden en van de dag genieten. MET lekker eten. Dat kan gewoon en ga ik je laten zien.
"Dit is de eerste keer dat ik het gewoon volhoud"
OMG!!🤩🤩 agelopen dagen jouw nieuwe recepten geprobeerd, fantastisch!!!! wat heerlijk weer. Alvast vooruitlopend op zaken, komt er nog een volgende? Ik houd me warm aanbevolen 🥰 🥰
Whoop whoop! Meteen gekocht, heb ze tot nu toe allemaal. Ik kook wekelijks uit jouw ebookss. Past 100% bij mij. Super dat je weer een nieuwe hebt gemaakt. Bedankt!
Door jou heb ik de volume maaltijden helemaal ontdekt 🙌 maakt een kcaltekort inderdaad zoveel makkelijker en leuker. En ik eet heerlijk!!!
Weekmenu bundel: Afvallen was nog nooit zón feest
Tijdelijk van €156,75- voor slechts €47,-
4 overheerlijke weekmenu's die jou helpen bij het afvallen (ontbijt, lunch, diner, tussendoor)
2 Gratis bonussen (podcast bundel met afvaltips + 10x Flatbreads)
Inclusief voedingswaarden (kcal, macro's én QR code naar Food App)
Meer verzadiging, geen honger en minder cravings
Gezinsvriendelijke maaltijden waar iedereen van meegeniet (geen aparte potjes koken)
Mealprep opties voor drukke werkdagen
Afvallen is nog nooit zo leuk (en makkelijk) geweest
Tips en tools waardoor jij direct resultaat gaat zien op de weegschaal
Maaltijden zonder eindeloze ingrediëntenlijst, ideaal voor drukke dagen en als je geen zin hebt om uren in de keuken te staan, maar wel gewoon lekker wilt blijven eten tijdens het afvallen.
Deze maaltijden hielpen mij 14kg afvallen en ik ben er van overtuigd dat jij hier ook zo van gaat genieten 😍💃🏽
Zit jouw vraag hier misschien ook tussen?
Ik heb alle veelgestelde vragen voor je op een rijtje gezet. Zit jouw vraag er niet tussen?
Schroom niet en stuur ons gerust een mailtje op [email protected], we helpen je met plezier verder!
Is dit geschikt als ik wil afvallen?
Absoluut, juist! De recepten zijn samengesteld voor een kcal-tekort van ongeveer 1400 a 1500 kcal per dag. Maar elk recept is heel gemakkelijk aan te passen naar eigen macro's. Zodat iedereen het passend kan maken naar eigen behoefte.
Zijn de recepten ook kidsproof?
Ofcourse! Onze kinderen vinden het meeste ;) allemaal heerlijk en ik krijg heel vaak leuke berichtjes dat het hele gezin lekker meegeniet van alle maaltijden.
Is dit ook geschikt voor vegetariërs?
De recepten zijn met vlees en vis, maar ik geef bij elk recept altijd een vega optie. Dus soms is er enkel een simpele swap nodig.
Kan ik het weekmenu ook gebruiken als ik gluten intolerantie heb?
Zeker! Ik gebruik vrij weinig gluten in de maaltijden en als er wel iets wordt gebruikt zijn die op te lossen met simpele swap of glutenvrije varient. Maar het meeste is glutenvrij :).
Moet ik goed kunnen koken?
Nee no worries. Het is allemaal lekker makkelijk, snel en met niet te veel handelingen en ingrediënten. Dit kun jij!
Hoelang houd ik toegang tot de bundel?
Onbeperkt. Het is een PDF die je kunt downloaden, dus je kunt ze lekker op je eigen tempo volgen en uiteindelijk ook lekker gaan mix and matchen :)
"Mijn gezin eet gewoon mee,eindelijk geen verschillende dingen meer koken."
Woooow is dit echt voor 1 persoon? Het is zo veellllll 😅 Dit is toch niet normaal meer... zooooooooo lekker 😍😋🤤
Zo fijn om je weekmenu te volgen. Vind vooral dat je minder kcal eet en toch lekker eet en vol zit. Een bord vol en weinig kcal met veel eiwitten. Zo fijn jouw weekinkijk zo!
Oh my god! Wat een heeeeerlijke broccoli saladeeeeeeeeee, smullen! WAt een verrassende salade ook, anders dan anders. Kan niet wachten om de rest te proberen. Echt weer supertof weekmenu,
© House of Woodsen - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring