Happy, healthy en krachtig in je lijf met blijvend resultaat
Ben je het zat om telkens opnieuw te moeten beginnen? Zou je zó graag structuur willen in je voeding, beweging en energie, maar weet je gewoon niet waar te beginnen? Deze 8 weken vormen het fundament voor een leefstijl die je kunt volhouden. Geen dieet, geen tijdelijke oplossing maar een manier van leven die past bij jou. Resultaat behalen én kunnen behouden. Meld je aan voor de interesselijst ontvang als eerste de earlybird korting.
Upgrade jouw lifestyle!
In 8 weken werken we samen aan...
✅ Grip op je voeding, zonder dieet, met vrijheid en genietmomenten ✅ Een lijf waar je je sterk & energiek in voelt ✅ Structuur die je wél kunt volhouden ✅ Een leefstijl die bij jóu past (ook met kids, werk en drukte)
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft het niet alleen te doen. Je moet alleen beginnen.
Ik ga je helpen effectief vet te verliezen. Gezonder eten, meer energie ervaren terwijl je nog steeds volop geniet van het leven.
Dit traject is dé plek waar je je vragen kunt stellen, progressie gaat boeken, een stok achter de deur hebt en gaat ontdekken dat je nog steeds heerlijk kunt eten terwijl je dit doet.
Susan
Susan na de 8 Week Lifestyle Change
In mei ben in begonnen aan de 8 weekse lifestyle change van Jill. In groepsvorm leerden we over de elementen voor een gezonde leefstijl. Er werd veel aandacht besteed aan mindset en aan soorten leefstijl aanpassingen die bij jou passen. Ik heb veel inzichten gekregen en door kleine aanpassingen in mijn voedings- en beweegpatroon voel ik me fit en ben ik inmiddels weer op mijn oude gewicht. Door de kleine aanpassingen, maar vooral door bewustwording is deze leefstijl voor mij gemakkelijk vol te houden. Ik ben blij dat ik de 8 weekse training heb gevolgd, want dit was het duwtje in de rug dat ik nodig had.
Ik laat je zien hoe het ook kan
Happy, healthy en krachtig in je lijf
Je houdt waarschijnlijk net als ik van de good life. Vakantie hier, etentje daar en dan denk je vast... tja ik wil dat niet inleveren om af te vallen. Of dat afvallen dat is afzien. Ik ga je laten zien, het kan gewoon allebei!
De 8WLC is perfect voor dames die zich herkennen in...
Van alles geprobeerd maar niets is blijvend
Willen afrekenen met het "alles of niets"-denken
Klaar zijn met restrictieve diëten
Geduld hebben om het goed/gezond aan te pakken
Je weet als geen ander hoe het voelt om vol motivatie te starten en vervolgens terug te vallen als het leven druk wordt. Je hebt al van alles geprobeerd, maar nu wil je anders. Duurzamer. Een lifestyle change!
Ik weet zeker dat jij het in je hebt, maar dat de aanpak nooit flexibiliteit heeft gekend.
Reviews
Happy Lifestyle Changers
Ik heb het gevoel dat het mij dit keer oprecht gaat lukken om een nieuwe lifestyle te ontwikkelen! Mooie inzichten over voeding (door alles te tracken) en niet meer het gevoel te hebben dat iets niet mag maar vooral wat doe je voor of na dat biefstuk en wijntje🍷na een avond genieten. Ik heb meer energie, ja nu al! En ik maak gezondere keuzes.
Ellen
Man man wat een leuke 8 weken waren dit zeg!! Superveel geleerd en zo leuk de interactie met elkaar. Het heeft me superveel gebracht. Weten wat je eet en hoe je dat het beste kunt invullen op een dag. Bewustwording. Lief zijn voor jezelf. Een keer niet diëten, maar dus gewoon eten. Ik wil pertinent niet terug naar hoe het was. Stiekem vind ik de gym ineens heel leuk, want ik zie oprecht fysieke verandering. Mijn resultaat so far, 12 cm buikomvang (navel) foetsie verdwenen, en schommel qua gewicht tussen de -5,5 en -6,5.
Joyce
Heel erg bedankt voor jullie support en leuke berichten de afgelopen weken. Het was een heel tof proces om samen met jullie te doen! In totaal 10,6 kg afgevallen, spiermassa opgebouwd en -12cm omtrek (navel). Jill, bedankt voor alle informatie en inspiratie, ik heb er onwijs veel aan gehad💪😃
Jolien
Klaar met alle excuses? Wil je nu echt die balans zonder extreme diëet of jojo-effect? Wil je nu BLIJVEND resultaat?
Schrijf je in op de interesselijst en ontvang deze zomer het allerbeste aanbod als Early Bird!
